الشوفان بتوت العليق وجوز الهند

المكونات

  • نصف كوب من شوفان "كويكر"
  • ملعقة صغيرة ونصف من عصير الليمون
  • نصف كوب من الحليب قليل الدسم
  • نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
  • ملعقة صغيرة من بذور الشيا
  • نصف كوب من توت العليق
  • ثمن كوب من جوز الهند المفروم
  • ثلث كوب من شرائح الموز

الطريقة

  1. يوضع شوفان "كويكر" في وعاء مناسب، ونسكب فوقه مزيج الحليب وعصير الليمون وخلاصة الفانيليا. ثم نضيف بذور الشيا وبعدها الفواكه مع مراعاة التناوب في طبقات توت العليق وجوز الهند والموز. يوضع الوعاء في الثلاجة حتى الصباح أو لعدة ساعات حسب الرغبة.

مساهمة من

بيان عدم مسؤولية

المعلومات والأفكار والتعبيرات الواردة في هذا البلوج تعبر عن آراء كاتبها فقط وكل من يعتمد على هذه المعلومات والأفكار و التعبيرات يفعل ذلك على مسؤوليته الخاصة. لا توفر شركة بيبسي كولا أو شركة فريتو لاي أي ضمان للمحتوى أو دقته كما لا تحمل الشركة أية مسؤولية عن أي أخطاء أو سهو في وضع هذه المعلومات أو أي أضرار أو اصابات تنشأ من عرض أو استخدام تلك المعلومات.